Mengeliminasi Approach Anxiety

Jika PM berkata kalau kita akan menjadi gugup, PM bisa bilang, “Beta mungkin rada tegang, soalnya perkara ginian memang bikin beta tegang, tapi bukan berarti beta nggak bisa ngelewatinnya. Kemarin-kemarin, dulu, perasaan gugup sudah memberi beta energi untuk bekerja lebih baik dan akhirnya puas dengan hasil kerja beta. So, fuck off, let’s do it!”

Luangkan waktu untuk sesering mungkin menuliskan apa saja PM yang mempengaruhi ketika kita akan melakukan PDKT dengan seseorang. Setelah itu, tuliskan respon PB yang memperkuat kita. Gunakan kata “kamu” atau “lo” atau “sampeyan” atau apapun kata ganti orang kedua yang biasa kita gunakan pada PM, dan gunakan kata ganti orang pertama, seperti “aku” atau “saya” atau juga “inyong”, pada tulisan PB. Ini akan membantu kita melepaskan diri dari PM kita dan mendekatkan diri kita pada PB.

Kita bisa beraksi seterserah kita, bagaimana cara kita memperkuat PB kita sendiri, dalam rangka memberikan kekuatan menghadapi sesuatu, bertahan, dan mencapai kesuksesan. Untuk melakukan hal ini, ambil tiga PB atau afirmasi yang menurut kita paling dibutuhkan untuk mengalahkan ketakutan kita, baik yang kita tulis sendiri maupun yang ada pada pelatihan ini. Tulis pada selembar kertas, lalu bacalah dengan keras binti semangat dalam ritual PB kita di pagi atau sore hari, dan…ingat-ingatlah terus selama kita menjalani hari kita tersebut.

Lanjutannya, setelah kita mulai merasakan perubahan yang lebih baik, ambil tiga lagi afirmasi lainnya sesuai kebutuhan kita, lalu lakukan hal yang sama.

Geser Submodality Kita

Kalau kita pernah mendengar atau membaca tentang Neuro Linguistic Programming (NLP), kita pasti pernah mendengar soal “submodality”. Tapi kalau belum pernah, pastinya kita butuh tahu apa itu submodality sebelum mempraktikkan hal berikut ini.

Nah, tanpa membuang banyak waktu, dan dalam rangka menambah khazanah pengetahuan bagi sidang pembaca yang dirahmati Allah, inilah definisi dari submodality:

Submodality adalah salah satu bagian dari perangkat manusia tentang bagaimana seseorang merekam sebuah peristiwa untuk kemudian disimpan dalam pikirannya. Jika boleh diibaratkan supaya lebih gampang, maka submodality dapat dianalogikan dengan data dari sebuah tayangan film.